Зірка тенісу здивувала стрімким схудненням на 17 кілограмів після народження дітей – як це вдалося

Тепер фітнес-додаток, над яким Цибулкова працювала понад рік, побачив світ. 35-річна спортсменка підкреслює, що це дуже особистий проект, який показує її трансформацію.

Бех-Романчук показала довершену фізичну форму в привабливому образі – солодкі кадри з відпочинку

У листопаді 2019 року Домініка Цібулкова оголосила про завершення спортивної кар'єри, протягом якої вона виграла 8 турнірів WTA в одиночному розряді та посідала четверте місце в рейтингу тенісисток.

У червні наступного року Цібулкова вперше стала матір'ю. Разом зі своїм чоловіком Міхалом Наварою вони раділи народженню сина Якуба. Своєю чергою, у березні 2023 року з'явилася на світ їхня донька Ніна.

Через кілька місяців після других пологів колишня тенісистка оголосила, що збирається повернутися у форму. Пізніше вона поділилася своїм прогресом у скиданні кілограмів зі своїми підписниками в Інстаграмі. Цібулкова показала відео своїх тренувань, а також кадри, на яких вона готує здорову їжу.

Трохи більше ніж за пів року їй вдалося схуднути на 17 кілограмів.

"Рецепт? Почніть прямо зараз, не чекайте понеділка, свят, наступного місяця, найголовніше – почати та мати план. Три основні стовпи – це дієта, самодисципліна, фізичні вправи, а основа – правильна калорійність, щоб це тривало. Якщо хтось дійсно чогось хоче, він цього досягне", – писала Домініка у травні 2024 року.

У нещодавньому дописі колишня тенісистка зіставила дві фотографії, які дають зрозуміти, наскільки сильних метаморфоз вона зазнала. Також Домініка створила унікальний додаток для тренувань і дієти, над яким вона та її команда працювали понад 14 місяців.

"Це додаток, який показує весь мій шлях трансформації, крок за кроком – дієту, тренування, мотивацію і багато іншого. Після багаторічної кар'єри спортсменки я стала мамою на повну ставку.

Кожна мама знає, як швидко можна забути про себе з усією любов'ю і турботою про здоров'я та добробут своїх дітей. Поступово я дійшла до того, що перестала добре почуватися. Я хотіла змінити це і знову відчути себе добре у своєму тілі", – пояснила вона.