Секрети гнучкості від українки Різатдінової – топ вправи, щоб відчувати себе легкою
Анна Різатдінова - Інстаграм
Анна Різатдінова, відома українська гімнастка та бронзова призерка Олімпійських ігор, яка після завершення кар'єри створила власну школу гімнастики, продовжує ділитися своїми знаннями зі своїми шанувальниками.
Цього разу спортсменка презентувала трійку улюблених вправ, які допомагають підтримувати гнучкість і почуватися легкою у повсякденному житті, повідомляє Yesport.
Тендітна дружина Судакова показала кумедне фото доньки, яка кривляється: "Актриса"
У своєму Instagram Анна записала відеоурок, де продемонструвала ефективні розтяжки та елементи для мобільності суглобів. Вона наголосила, що ці вправи підходять для людей будь-якого віку та рівня підготовки.
Її підписники були у захваті від порад та дякували за натхнення. Відома гімнастка не лише виховує нове покоління спортсменів, а й мотивує людей залишатися активними та піклуватися про своє тіло.
Зараз у тренді 