Бездоганна форма через дієту – секрет харчування Роналду

5 лютого Кріштіану Роналду відзначив свій 39-й день народження. Запорука успіху легенди не лише в постійних тренуваннях в залі. Мова про правильний раціон.

Неймар розщедрився на новий автомобіль вартістю 270 тисяч фунтів та назвав його своєю дитиною

Португальський шеф-кухар Джорджіо Бароне розповів, що дієта складається з відносно дешевих продуктів.

Меню базується переважно на курці, рибі, яйцях і яловичині. Усі згадані інгредієнти є джерелами білка високої біологічної якості.

У раціоні Роналду переважає чорний рис, який містить хорошу харчову щільність, клітковину та антиоксиданти.

Жири надходять переважно з авокадо. У меню Роналду немає страв, що містять багато цукру, рафіновані вуглеводи тощо.