"Я всегда напоминаю себе о людях, которые имеют дело с войной": правила жизни Элины Свитолиной

Моя профдеформация – это стремление добиваться поставленной цели. В спорте без этого нельзя. Соответственно, такая установка переходит и на личную жизнь.

Когда ты выступаешь, происходит резкая смена эмоций. Нужно все время за ними следить, чтобы не загонять в себя много негатива.

Я пережила уже тот период, когда читала комментарии болельщиков после матча и расстраивалась. Свою цену и ценность я знаю.

"Что происходит?": Свитолина съела свою ракетку и похвасталась этим в сети – фаны в шоке

Сложно распыляться во все стороны, я не гонюсь за славой в Украине. Моя миссия – говорить о нашей стране за рубежом, доносить нашу позицию и искать доноров там.

Второй приоритет после семьи для меня – это теннис. Потому что я не знаю, сколько лет еще буду играть. Продолжается война, и я знаю, что когда играю на топ-уровне – это платформа, где могу говорить о войне, делать различные фандрейзинги, ивенты. Вижу в этом большую ответственность.

Очень большой плюс – выстраивать отношения с человеком из твоей среды, тем, кто тебя понимает. У меня много поездок, много турниров, победы, поражения – отреагировать на них по-настоящему правильно может только человек, который сталкивался с этим в жизни.

Мне было важно, чтобы бабушка, одна из самых важных людей в моей жизни, увидела Гаэля (Монфиса, – YeSport).

Важно выстроить в нужном направлении все, что находится вокруг меня, найти своих людей, которые будут помогать.

Баланс очень важен, поэтому стоит четко разделять работу и отдых. Нужно найти ваше место силы, где вы полностью отдыхаете и телом, и душой. И приезжать туда как можно чаще для восстановления. Я, например, еду в горы, чтобы восстановить силы и энергию.

Я точно не транжира. Как правило, трачу средства для ухода за кожей и волосами, на книги, а еще на украшения.

Главное правило для меня – пить много воды после перелетов, потому что организм находится в состоянии стресса из-за смены давления и климата. Также я стараюсь сразу перестраиваться на местное время. Даже если не спала ночью и прилетела утром, то сдерживаюсь, чтобы не лечь в постель.

Иногда я придерживаюсь исключительно растительно-зерновой диеты – без мяса, молочных продуктов и рыбы. Я это делаю, когда чувствую, что следует разгрузить организм. Порой могу добавить сыр – это моя любимая еда.

Когда я сталкиваюсь с трудными моментами в своей жизни, я всегда напоминаю себе о людях, которые имеют дело с войной, которые имеют дело с потерей своих домов и, знаете, просто пытаются выжить, жить нормальной жизнью.

Для меня возвращаться домой, быть здесь, в Украине – настоящее проявление любви. Это очень важно, и я буду это делать, когда у меня есть время.

"Сначала был аванс... 74 гривны": легендарная Мерлени – о борще и парне, который подарил розу