Магучих откровенно рассказала о диетах и сексе в период соревнований: "Когда чего-то хочется, то надо"
Ярослава Магучих сказала, как готовится к соревнованиям - Инстаграм
23-летняя олимпийская чемпионка по прыжкам в высоту Ярослава Магучих рассказала о подготовке к соревнованиям. В частности, она вспомнила о питании и интимной жизни.
По словам Ярославы, она не сидит на диетах и не сильно ограничивает себя в питании.
Изысканное и откровенное платье Магучих поразило фанатов – они не могли оторвать взгляда
"У меня вообще нет диет и я не очень к ним отношусь. Придерживаюсь интуитивного питания. Это когда тебе чего-то хочется, надо съесть. Я ем не сильно много фастфуда, жареного, но все равно себе позволяю, когда очень прям хочется", – рассказала спортсменка.
Ярослава заметила, что не должна регулярно взвешиваться, однако ближе к соревнованиям сбрасывает лишние килограммы.
"Сбрасываю благодаря питанию и тренировкам. Легче будет прыгать, если ты легче", – добавила она.
Магучих также рассказала о пользе и вреде интимной жизни перед соревнованиями и тренировками.
"Кому-то нельзя, кому-то можно. Это все по-разному, на самом деле. Кому-то идет, кому-то не идет. Это надо пробовать перед тренировкой, например. Если на следующий день или за два дня какие-то там упражнения, скорость или еще что-то ты не чувствуешь так хорошо, как должно быть, то лучше воздержаться.
А так кому-то наоборот идет, что после секса прям прет. У меня это зависит от периода. В соревновательный период это не истощает", – объяснила она.
