Ярослава Магучіх: як слухати свій організм і правильно харчуватися – секрети спортсменки

Там вона охоче спілкується з підписниками та відповідає на їхні питання. Одне з перших питань, яке їй поставили, було: "Чи було у тебе рхп (розлад харчової поведінк)и чи щось подібне до цього?"

Фантастична Ястремська випромінює зваблення на тренуванні – її струнке тіло привертає увагу

На це Ярослава відповіла: "В мене не було, я прислуховуюсь до свого організму, і всім треба навчитися розуміти, коли ти дійсно хочеш їсти, а коли наївся. Тому треба навчатися розпізнавати справжній голод і не обмежувати себе до втрати свідомості".

Ярослава наголосила на важливості уважного ставлення до свого організму та підкреслила, що розуміння своїх потреб є ключем до здорового харчування. Спортсменка закликала своїх підписників прислухатися до свого тіла, щоб уникнути проблем з харчовою поведінкою та підтримувати здоровий спосіб життя.

Нова рубрика Магучіх швидко набирає популярність серед її шанувальників, адже кожна відповідь Ярослави не тільки інформативна, але й надихає на позитивні зміни у власному житті.

Зазначимо, що нещодавно Ярослава дала інтерв’ю Марії Єфросиніній, де розповіла детальніше про свій режим, стосунки з нареченим та волонтерство.