49-річна бодибілдерка шокує світ своєю фігурою – золото посипалося за пів року: "Зал був терапією"
Клаудія Котушинська, мати двох дітей і колишня юристка, всього за пів року досягла того, що багато хто вважає неможливим. Вона завоювала титул чемпіонки Польщі з бодибілдингу, увійшла в топ світових бодибілдерів і повністю змінила своє життя.
Її історія є доказом того, що пристрасть і рішучість можуть змінити будь-яку долю.
Пишногруда австралійська стюардеса обожнює велетнів футболу: вигини її тіла зачаровують
Все почалося з одного повідомлення в соціальних мережах. Тренер, який готував спортсменів до змагань з бодибілдингу, побачив у Клавдії потенціал і запитав, чи не хотіла б вона спробувати свої сили на сцені. Ця пропозиція стала початком прориву.
"Я завжди захоплювалася бодибілдингом, але не думала, що зможу сама змагатися. А потім подумала: а чому б і ні?" – згадує вона.
Шлях до успіху був непростим. Клаудія тренувалася 13 разів на тиждень, поєднуючи інтенсивні заняття з роботою персонального тренера та обов'язками матері. Вона прокидалася о 5 ранку, починала свій день з години кардіо, а решту дня заповнювали заняття з клієнтами, власні вправи та точно сплановані прийоми їжі.
"Тут не було місця для шахрайства – дисципліна є ключем до успіху", – каже вона.
Перше змагання завершилося золотою медаллю, наступні – двома золотими та кваліфікацією на чемпіонат світу. Судді помітили її впевненість на сцені, сформовану роками занять танцями.
Але за успіхом були й складні моменти. Клаудія зізнається, що її фітнес-пригода почалася, коли особисте життя переживало кризу.
"Тренажерний зал був моєю терапією, способом знайти себе", – каже вона.
Сьогодні вона застерігає інших жінок: "Не чекайте до 40 років, щоб подбати про своє здоров'я. Дисципліна важливіша за мотивацію, а силові тренування – це необхідність, а не вибір".