Ярослава Магучих: как слушать свой организм и правильно питаться – секреты спортсменки

Там она охотно общается с подписчиками и отвечает на их вопросы. Один из первых вопросов, который ей задали, был: "Было ли у тебя рхп (расстройство пищевого поведения) или что-то подобное этому?"

Фантастическая Ястремская излучает обольщение на тренировке – ее стройное тело привлекает внимание

На это Ярослава ответила: "У меня не было, я прислушиваюсь к своему организму, и всем надо научиться понимать, когда ты действительно хочешь есть, а когда наелся. Поэтому надо учиться распознавать настоящий голод и не ограничивать себя до потери сознания".

Ярослава отметила важность внимательного отношения к своему организму и подчеркнула, что понимание своих потребностей является ключом к здоровому питанию. Спортсменка призвала своих подписчиков прислушиваться к своему телу, чтобы избежать проблем с пищевым поведением и поддерживать здоровый образ жизни.

Новая рубрика Магучих быстро набирает популярность среди ее поклонников, ведь каждый ответ Ярославы не только информативный, но и вдохновляет на позитивные изменения в собственной жизни.

Отметим, что недавно Ярослава дала интервью Марии Ефросининой, где рассказала подробнее о своем режиме, отношениях с женихом и волонтерстве.